منتديات البتول المسلمة
يا اهلا وسهلا ومرحبا بزائراتنا الكريمات في منتدانا الحبيب
نتمنى أن تنضمي إلى أسرتنا العزيزة
في انتظار تسجيلك الذي سيسعدنا ويعطر منتدانا
منتديات البتول المسلمة
يا اهلا وسهلا ومرحبا بزائراتنا الكريمات في منتدانا الحبيب
نتمنى أن تنضمي إلى أسرتنا العزيزة
في انتظار تسجيلك الذي سيسعدنا ويعطر منتدانا
منتديات البتول المسلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات البتول المسلمة

منتدى اسلامي نسائي متميز عن البقية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بيتزا قليلة السعرات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الوردة اللامعة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
الوردة اللامعة


عدد المساهمات : 10
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 11/12/2013
العمر : 24

بيتزا قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: بيتزا قليلة السعرات   بيتزا قليلة السعرات Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2014 11:44 pm

بيتزا قليلة السعرات

بيتزا قليلة السعرات Image_-102842754


المكوّنات و المقادير



  • عيش توست
  • ٢ثمرة طماطم
  • ١ثمرة فلفل بارد
  • ١ثمرة بصل صغيرة
  • ١كوب جبن قليل الدسم
  • ١ملعقة صغيرة زيتون مقطع
  • ملح
  • بهارات



طريقة التحضير



يقطع البصل و الطماطم و الفلفل إلى قطع صغيرة.
و توضع الخضار في المقلاة على النار لكن بدون زيت و تترك حتى تنضج.
ثم تضاف على التوست و يوضع الزيتون و الجبن.
ثم تدخل البيتزا قليلة السعرات في الفرن و تترك حتى النضج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البتول
Admin
Admin
البتول


عدد المساهمات : 249
نقاط : 122472
تاريخ التسجيل : 26/09/2013
الموقع : الفردوس الأعلى إن شاء الله

بيتزا قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بيتزا قليلة السعرات   بيتزا قليلة السعرات Icon_minitimeالأحد مارس 23, 2014 12:27 am

يمييييييي شهيتيني
جزاك الله خير على الوصفة الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://albetoul.forumalgerie.net
الوردة اللامعة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
الوردة اللامعة


عدد المساهمات : 10
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 11/12/2013
العمر : 24

بيتزا قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بيتزا قليلة السعرات   بيتزا قليلة السعرات Icon_minitimeالأحد مارس 23, 2014 12:29 am

شكرا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيتزا قليلة السعرات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البتول المسلمة :: مطبخ البتول :: الأطباق الرئيسية-
انتقل الى: